Haftalık itfaiye raporuna göre, yangınlarda 3 milyon 523 bin 660 TL’lik zarar meydana geldi. Rapora göre; yangınların 9’u elektrik kaynaklı kısa devre, 8’i tamamen söndürülmeden atılan sigara izmariti, 4’ü elektrik tellerinden düşen kıvılcımlar, 1’i yakılan ateşin kontrol dışına çıkması, 1’i kişi/ler tarafından yakma, 1’i baca içerisinde biriken yağ kalıntılarının ısınıp alevlenmesi, 1’i yemek yağının ısınıp...
Egzersiz konusunda fazla düşünmek ya da her detayı mükemmel yapmaya çalışmak, çoğu zaman ilerlemenin önündeki en büyük engellerden biri oluyor. Uzmanlar, karmaşık yöntemler ve pahalı takviyeler yerine basit ama sürdürülebilir alışkanlıkların uzun vadede çok daha etkili olduğunu belirtti. Sağlık ve fitness alanında yapılan tartışmaların çoğu, temel ilkelerin göz ardı edilmesinden kaynaklanıyor. Örneğin, iyi bir uykunun yerine düzenli...
