Çekirdek, keyifli anların ve sohbetlerin vazgeçilmez atıştırmalıklarından biridir.

Tadı insanı büyüler ve bağımlılık yapar. Bir başlayınca bir daha bırakamayız.

Aynı zamanda sağlık açısından sunduğu faydaları da göz ardı etmemek gerekiyor. Yüksek miktarda vitamin ve mineral içeriyor.

Ancak unutulmamalıdır ki, her şeyde olduğu gibi çekirdek tüketiminde de dengeli olmak önemlidir.

Günde sadece 1 avuç çekirdek tüketmenin sonuçlarına inanamayacaksınız. Bakın nelere iyi geliyor…

Çekirdek kaslardaki ağrı ve zayıflamaya karşı en etkili besinlerden biridir. Saçlarında ya da ciltlerinde renk solması yaşayan kişiler, tırnak yataklarında beyazlaşma görülen kişiler günde 1 avuç çekirdek tüketirse sorunlar kısa sürede yok olur.