BİMANŞET30 Ocak 2023
dopamin_4130.jpg
Dopamin beyninizdeki kimyasal bir habercidir. Motivasyon, hareket, hafıza, ruh hali, uyku ve davranış düzenlemesi için gereklidir. Dopamin ayrıca beynin ödül sisteminin nasıl çalıştığının merkezinde yer alır. Dopamin, faydalı bir davranışta bulunduğunuzda sizi ödüllendirir ve davranışı tekrarlamanız için sizi motive eder. Ne zaman güzel bir yemek yemek veya koşuya çıkmak gibi keyifli bir şey yapsak, beynimizde […]

BİMANŞET23 Ocak 2023
screenshoteasy-1-3.png
Bazı yeşil sebzelerin yeniden ısıtılarak tüketilmesi hem içerisinde bulunan vitaminleri öldürüyor hem de içerisine katılanlar sebebiyle zehir üretmesine sebep olabiliyor. Bilindiği üzere yeşil sebzeler zengin besin değerleri sayesinde adeta vitamin deposu işlevi görüyor. En faydalı yeşil sebzelerin başında gelen ıspanak bir çok hastalığa iyi gelmektedir. Özellikle kasları güçlendirmesiyle bilinen ıspanak kalsiyum açısından oldukça zengindir. Ispanak […]

BİMANŞET14 Ocak 2023
chrome-capture-2023-0-14-2-1.png
Sık sık karışık saçlarla uyanıyor ve onu yönetmek için fazladan zaman harcamak zorunda kalıyor musunuz? İşte, dolaşmasına engelleyen bazı yöntemler… Karışık saçlarla uğraşmak gerçekten dağınık, zaman alan ve acı verici olabilir, bu saç durumundan kurtulmak için bir çözüme ihtiyacınız var. işte, dolaşmayan saçlarla uyanmak için ipuçları; 1. İPEK YASTIK KILIFI KULLANIN Geceleri dolaşan saçların önüne […]

BİMANŞET14 Ocak 2023
chrome-capture-2023-0-14-1-1.png
En motive olmuş insanlar bile kış başladığında hava ile çıkmaza girebilir. Egzersiz yapmak şöyle dursun, vücudu hareket ettirmek bile bazıları için göz korkutucu bir görev olabilir. Öte yandan Kovid-19 salgını çoğu kişinin spor salonu antremanlarından vazgeçmesine neden oldu. Uzun bir süredir dışarıyla olan bağ konusunda temkinli olmaya özen gösteriyoruz. Aslında, bu duruma soğuk havalarda eklenince […]

BİMANŞET11 Ocak 2023
chrome-capture-2023-0-11.png
Gözün etrafında oluşan beyaz kısım “konjonktiva” olarak adlandırılmaktadır. Konjonktivanın çeşitli nedenlerden dolayı iltihaplanması ile konjonktivit yani diğer adlarıyla “Göz üşümesi, göz nezlesi” rahatsızlığı meydana gelmektedir. Göz üşümesi olarak bilinen bu rahatsızlığa çevredeki etmenlerden kaynaklı bakteri, virüs, viral ya da alerjisel sebeplerden  ortaya çıkmaktadır. Lens kullanan kişilerde daha çok ortaya çıkar Bu gibi hastalıklar, lens kullanan kişilerde daha […]

BİMANŞET10 Ocak 2023
screenshoteasy-2.png
Azı karar, çoğu zarar cümlesinin en iyi örneği tuz olabilir. Tuzsuz yemekler tatsız olduğu gibi fazla tuzlu yemekleri yemek de imkansızdır. Peki tuz tercihi nasıl yapılmalı hiç düşündünüz mü… İyotlu tuz seçeneği bu noktada dikkat çekiyor. Yemeklerin olmazsa olmazı tuz, doğru miktarda kullanıldığında sağlığa faydalı oluyor. Tiroid hastaları hariç, iyotlu tuz kullananlar mucize etkilerinden şifalanıyor. […]

BİMANŞET10 Ocak 2023
Kel.jpg
Günlük hayatta iş stresinin çok fazla olduğu durumlarda saç dökülme oranları da arıyor. Buna ek olarak beslenme düzeni ve mevsimsel geçiş dönemleri de saç dökülmesine etken oluyor. Erkeklerin yarısı saçlarını 50 yaşına kadar kaybediyor. Kel olan kişilerin yüzde 25’i ise saç dökülmesi belirtilerinin 21 yaşından önce görüyor. Bazı durumlarda saç dökülmeleri genetik olabiliyor. Bu durumların […]

BİMANŞET9 Ocak 2023
Detoks.jpg
Sağlık dengesini korumak, vücudu toksinlerden arındırmak için mevsimine göre doğru gıdalarla detoks uygulamak oldukça önemlidir. Bazen hastalar, uygunsuz bir şekilde arınma veya detoks yaptıklarında aksine sağlık sorunları geliştirdikleri gözlemlenmektedir. Yaygın bir hata, mevsim için yanlış türde detoks yapmaktır, özellikle de kışın soğuğunda serinletici ve tüketen bir detoks. Ayurveda tıbbı gibi geleneksel tıp sistemlerinde, “gıda enerjisine” […]

BİMANŞET9 Ocak 2023
Civanpercemi-cayi.jpg
Bitki çayları ruhumuza iyi gelen ve dinlenmemizi sağlayan önemli faktörler arasında yer alır. Birden fazla çeşidi olan bu çayların, birden fazla da faydası vardır. Bu çaylar arasında yer alan civanperçemini hem demlesi kolay hem de faydaları sayesinde şifalanmanız mümkün. Kadınların regl dönemlerinde yaşadıkları ağrıları sonlandıran bu çay, huzursuzluğun da kilidini açıyor. Uyumadan önce ya da […]

BİMANŞET2 Ocak 2023
chrome-capture-2023-0-2.png
Özellikle bebeklerde sıklıkla görülen gaz sancısı mide bölgesinde şişkinlikle ortaya çıkıyor. Emziren anneler de dahil olmak üzere herkesin beslenme düzenine dikkat etmesi gerekiyor. Çünkü herkesin ortak sorunu olan gaz sancısı genellikle beslenme düzeni ile ortaya çıkıyor onun dışında üşüttüğünüzde de gaz sancısı yaşamanız normal. İnsanların sağlığını olumsuz yönde etkileyen asitli içecekler, baharatlı yemekler ya da […]