Sağlık

bimansetEylül 22, 2025

Görme duyusu, çoğu zaman kaybolmaya başlayana kadar fark edilmeyen bir nimet. Gözlükler, lensler ya da düzenli göz muayeneleri günlük hayatın parçası haline gelse de, aslında beslenmenin göz sağlığını korumada düşündüğümüzden çok daha büyük bir rolü bulunuyor. Göz kuruluğunu önlemekten yaşa bağlı göz hastalıkları riskini azaltmaya kadar, tabağa konan her şey görme performansını doğrudan etkiliyor. Birçok […]

bimansetEylül 13, 2025

forma-girmek-isteyenler-icin-ideal-6-6-6-yuruyus-trendi-neden-one-cikiyor-wxv0.jpg

Dünyanın dört bir yanındaki fitness tutkunlarının hedeflediği ortak bir rakam var: 10 bin adım. Sağlıklı yaşamın yeni eşiği olarak görülen bu sayı, giderek daha fazla insanın günlük hedefi haline geliyor. Peki hiç “Gerçekten 10 bin adım atmaya değer mi?” diye düşündünüz mü? Cevap net: Kesinlikle değer. Ancak burada asıl önemli olan rakamın kendisi değil, bu […]

bimansetAğustos 12, 2025

Yaş ilerledikçe kas kütlesini korumak ve yeni kas kazanmak zorlaşır. Bunun nedeni; hormon seviyelerindeki düşüş (testosteron, östrojen), artan kronik iltihaplanma ve kasların güç antrenmanı ile proteine olan tepkisinin azalmasıdır. 30 yaşından sonra, özellikle 50 yaşından itibaren her 10 yılda %3-8 oranında kas kaybı görülebilir. Hareketsizlik bu süreci hızlandırırken, düzenli egzersiz yapanlar kas kütlelerini daha uzun […]

bimansetHaziran 25, 2025

Gıda intoleransı, günümüzde giderek daha fazla kişinin gündemine giren ancak çoğu zaman yanlış anlaşılan bir sağlık sorunu. Karın ağrısı, şişkinlik, baş ağrısı ya da yorgunluk gibi pek çok farklı belirtiyle kendini gösterebilen bu durum, genellikle başka rahatsızlıklarla karıştırılıyor. Yanlış bilgiler ve kulaktan dolma yorumlar ise teşhis sürecini daha da zorlaştırabiliyor. Oysa vücudun verdiği sinyalleri doğru […]

bimansetHaziran 21, 2025

Anoreksiya, patolojik olarak bedeni beğenmeme ve kilo alma korkusuyla yeme alışkanlığının sınırlanıp, aşırı kilo kaybına yol açtığı bir rahatsızlıktır. Bu hastalığa sahip olan kişiler hayati tehlikeye neden olacak şekilde sağlıksız uygulanan diyetlere başvurarak, yemek yememek ve kilo almayı takıntı haline getirmek gibi düşüncelere sahip olurlar. Anoreksiya nervoza hastalığının ilk evresinde tüketilen besinler azaltılır ve ilerleyen […]

bimansetHaziran 3, 2025

Mikroplastikler artık yediğimiz yemekte, içtiğimiz suda ve soluduğumuz havada. Uzmanlara göre etkileri tam bilinmese de, üreme sağlığından bağışıklık sistemine kadar birçok alanda risk oluşturuyor. Uzak durmak zor, ama önlem almak hâlâ mümkün. Son dönemdeki manşetler, vücudumuzda biriken mikroplastikler ve potansiyel zararları hakkında endişeleri artırdı. Bilim insanlarına göre bu küçük plastik parçacıkların insan sağlığı üzerindeki etkilerini […]

bimansetHaziran 2, 2025

arastirma-hafta-sonu-egzersiz-yapmak-zihinsel-gerileme-riskini-azaltiyor-heoj.jpg

ABD, Birleşik Krallık, Fransa, Kanada ve Avustralya’da yüzlerce hastanın katılımıyla gerçekleştirilen öncü bir araştırmaya göre, tedavi sonrası düzenli egzersiz yapmak kanserin geri dönmesini önlemede ilaçlardan daha etkili olabilir. Chicago’daki Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) toplantısında sunulan ve New England Journal of Medicine dergisinde yayımlanan çalışmada, egzersizin ölüm riskini yüzde 37, yeni ya da tekrarlayan tümör […]

bimansetMayıs 21, 2025

Flux_Dev_Closeup_of_a_serene_woman_with_sensitive_skin_gently__0-1280x723.jpg

Mevsim geçişleri, doğadaki değişimlerin yanı sıra insan cildi üzerinde de etkili oluyor. Özellikle hassas cilde sahip bireyler bu dönemde kuruluk, kızarıklık, kaşıntı ve tahriş gibi sorunlarla daha sık karşı karşıya kalıyor. Cilt bariyerinin zayıfladığı bu geçiş dönemlerinde doğru bakım rutini büyük önem taşıyor. Ani Hava Değişimleri Cildi ZorluyorSıcaklık dalgalanmaları, nem oranındaki değişiklikler ve rüzgâr gibi […]

bimansetMayıs 21, 2025

Flux_Dev_A_middleaged_woman_with_a_sunkissed_complexion_and_a__1-1280x723.jpg

Yaz mevsimi yaklaşırken güneş ışınlarının etkisi giderek artıyor. Uzmanlar, sıcak hava, deniz tuzu, klorlu havuzlar ve yoğun UV ışınlarının saçlarda ciddi yıpranmalara neden olabileceğine dikkat çekerek özellikle kadınlara yönelik uyarılarda bulunuyor. Güneşin Saç Üzerindeki Olumsuz Etkileri Yazın etkili olan UV ışınları saçın doğal yapısını bozarak kuruluğa, kırılmalara ve mat bir görünüme yol açabiliyor. Uzmanlar, güneş […]

bimansetMayıs 16, 2025

Kaliforniya Teknoloji Enstitüsü (Caltech) tarafından geliştirilen yeni nesil bir akıllı bandaj, enfeksiyonun tespitini ve tedavisini kolaylaştırıyor. Kaliforniya Teknoloji Enstitüsü (Caltech) yeni bir buluşa imza attı. Buna göre bilim insanları, enfeksiyonu günler öncesinden tespit etmenin yolunu buldu. iCares adı verilen bandaj sayesinde enfeksiyon, günler öncesinden fark edilebilecek. Bu “cilt laboratuvarı”, yara iyileşmesini hızlandırmak ve hastayı sürekli […]

Kategori: Sağlık

Göz sağlığını güçlendiren 10 besin

Her gün 10 bin adım atarsanız ne olur?

Yaş aldıkça nasıl kas yapabilirim?

Gıda intoleransınız mı var?

Anoreksiya ne demek?

Mikroplastikler vücudumuza nasıl giriyor?

Kanser tedavisinde yeni keşif: Egzersiz ‘ilaçlardan daha etkili’ olabilir

Hassas ciltler için mevsimsel değişikliklerde dikkat edilmesi gerekenler

Yaz sıcakları tehdit ediyor! Sağlıklı saçlar için neler yapılmalı?

Enfeksiyonu günler öncesinden tespit eden akıllı bandaj çıktı