News & Trending


Sağlık


Ketojenik beslenerek yağlarınızdan kurtulun!

Ketojenik beslenme, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı ve orta düzeyde protein içeren bir diyeti ifade eder. Ketojenik beslenme, vücudu ketozise sokarak yağ yakımını artırır ve enerji üretimini değiştirir. İşte ketojenik beslenme hakkında daha fazla bilgi: Ketojenik Beslenme Nedir? Ketojenik beslenme, vücudun enerji kaynağı olarak karbonhidrat yerine […]

Stres hafızayı nasıl etkiler?

13 Kasım 2015 tarihinde Paris’te düzenlenen ve 130 kişinin hayatını kaybettiği saldırıları DEAŞ üstlenmişti. Nöropsikolog Francis Eustache, eylül ayında yayınladığı “Mémoire et traumatisme” (Hafıza ve Travma) adlı kitabında bu gibi saldırılar sonrasında ortaya çıkan ruhsal sorunlara genel bir bakış sunuyor. Eustache ve çalışma arkadaşları bireysel hafıza ile kolektif hafıza arasındaki etkileşimlerin analizinin, özellikle de yeni […]


Aktüel Yaşam


Günde 1 bardak kefir içen şifa buluyor!

Sütte bulunan tüm besin maddelerini içeren kefir ayrıca vücut için gerekli olan amino asit ve yağ asitlerini de içerir. Peki günde 1 bardak kefir içmenin faydaları nelerdir?  Kefir, mayalanmış bir süt ürünüdür ve kalsiyum, protein, probiyotikler, B vitaminleri ve mineraller gibi birçok besin maddesi içerir. Kefirin tadı yoğurt gibi ekşi ve fermente olabilir. İçindeki probiyotikler […]

Galleries